 |
 |
 |
1-ю неделю после родов
используйте для сна каждый свободный час.
Не поддавайтесь соблазну одним махом
переделать все запущенные дела, на которые
когдато не хватило времени. Медсестра
будет приходить к вам на дом, пока ребенку
не исполнится 10 дней или дольше, если не
всё у вас пойдет гладко. Возможно, надо
будет сходить в женскую консультацию для
осмотра матки, груди, швов. Разглядев себя
после родов, вы, наверное, придете в
смятение. Большой живот хотя уже и не
вспучен, но еще не разгладился. Груди
тяжелые, несколько обвисшие, а бедра
оплыли, особенно вверху, и раздались. Но
если с первого дня приступить к физическим
упражнениям и постепенно увеличивать
нагрузку, вскоре вы будете и выглядеть, и
чувствовать себя лучше.
|
|
